Personaaltreeningutega alustades arvesta esialgselt vähemalt kolme treeninguga, et saaksime Sulle koostatud kava põhjalikult läbi käia, selle selgeks saada ja jõuaksime puudutada ka progresseerumiseks vajalike põhimõtete läbi käimist. Tegemist on Sinu tervisega ja loodan, et suhtud sellesse sama tõsiselt, nagu mina Sinu treeningutesse.
Personaaltreeninguid annan Jüri spordihoonetes Jüri ja Tuule ning Tallinnas Golden Clubis (Tondil).
Personaaltreening 1h Ühe tunnine personaalne jõusaalitreening koos treeneriga. Treening on koostatud vastavalt Sinu eesmärkidele ja arvestab ka Sinu tervislikku seisundit. Soovitatav on käia personaaltreeningus regulaarselt, et saavutaksid paremaid tulemusi. |
45€ |
Jõusaalis alustajale - Personaaltreening 5 kohtumist + kava iseseisvaks treenimiseks Personaaltreening viie kohtumisega (5x1h), kus klient saab kaasa kava ja juhised, kuidas iseseisvalt edasi treenida. Viie kohtumise käigus teeme läbi liikuvustestid ja liigutusanalüüsid, millest tulenevalt kooskõlastame kava vastavalt eesmärkidele, käime ka läbi kogu kava harjutuste tehnikad ja progresseerumise põhimõtted. Kavaga saab kaasa ka juhised progresseerumiseks. |
225€ |
Personaaltreening kahele 1h Tule koos sõbra või kaaslasega personaaltreeningusse. Treening toimub jõusaalis ja kestab üks tund. Treeningul arvestan teie eesmärkidega, et saavutada parimad võimalikud tulemused. |
60€ |
Online personaaltreening 1 kuu Koostan kliendile treeningkava vastavalt sellele, mis vahendid on kliendi treeningsaalis või kodus olemas. Klient täidab treeningplaani ja saab online tuge kuu aega. Samuti võib aegajalt olla vajadus oma harjutuse tehnika filmimine ja selle minule saatmine, et korrigeerida sooritust. |
80€ |